22-11-2012 小记录

早餐

肥死人不偿命的虾面一大碗 

碎念：大碗到吃不完！

 

午餐
清单的清汤板面加一颗蛋

milo冰一杯 

晚餐（没拍照 ）

白饭，梅菜扣肉（支持瘦的），白斩鸡

碎念： 没新鲜蔬菜 T_T

饮水量： 3.6L + -

运动： 半小时郑多燕拉筋操

嗯嗯： 有

睡眠： 大约7小时

备注： 今天的饮食.... T_T